Делитесь с друзьями!
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни читать
- Год:2025
- Автор:Петр Лупенко
- Жанры: Эзотерика, Саморазвитие
- Серия:Душа и тело. Книги для развития себя
- В книге есть: психотехники, психическое здоровье, духовные практики, депрессия, преодоление себя, душевное равновесие, самопомощь, преодоление проблем, психологическая защита, отношение к себе, энергопрактики
Описание книги "Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни"
Пётр Лупенко знает о депрессии не из учебников. Он сам прошёл через алкогольную зависимость, сбросил 40 килограммов и создал свою методику работы с внутренним кризисом. Теперь он помогает другим находить выход.
В книге автор разбирает, откуда берётся депрессия на уровне психики и духа, объясняет семь уровней сознания и связанную с ними боль. Читатель получит конкретные инструменты: дыхательные и телесные практики, упражнения для переосмысления прошлого, даосские техники для восстановления энергии. Здесь есть советы по питанию, голоданию и работе с телом.
Главная цель книги — помочь прийти к принятию себя, найти благодарность и почувствовать, что жизнь имеет смысл.
На этой странице вы можете читать онлайн книгу Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни - Петр Лупенко в следующих форматах: fb2, epub, txt
Скачать книгу «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» бесплатно
Лучшие книги ЛИТНЕТ и ЛИТГОРОД - СКИДКИ, АКЦИИ, БЕСПЛАТНЫЕ КНИГИ
Наш телеграм-канал посвящен топовым новинкам с Литнета и Литгорода, новостям авторов, скидкам, акциям и бесплатным книгам с этих площадок
